Métro… Boulot… Dodo…
Tous les jours, c’est la même chose et vous en avez marre.
Le stress s’accumule sur vos petites épaules, sans même que vous vous en aperceviez… Jusqu’au jour où vous insultez (et oui…) la fontaine à eau du bureau qui ne veut plus vous servir à boire, la ≠@*%≥& !
Et là, tout est clair : le stress s'est bel et bien emparé de vous…
Du coup, ni une ni deux, vous prenez de bonnes résolutions et décidez de vous occuper de vous…
Au pays des bisouonours, cela marche peut-être ! Mais malheureusement, en vrai, vous n’avez pas une minute à vous consacrer.
Quoique…
Pas besoin de sortir le tapis de yoga ou de faire une chaîne de massages avec vos collègues… Do Nothing for Two Minutes vous propose tout bonnement de ne rien faire pendant deux minutes !
Oui, ça paraît tout bête comme ça. Mais mine de rien, ça détend ! Et ça, c’est plutôt bien joué… À condition, bien sûr, de tenir en place pendant ce laps de temps.
Prêts à relever le défi ?
1, 2, 3… Soleil !
L’astuce :
Venez en courant tous les matins au bureau.
Rien de mieux qu’un peu de sport matinal pour libérer dans votre organisme des endorphines, ces fameuses hormones du plaisir, et avoir le moral au beau fixe toute la journée !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire